Fisioterapia Integrata Dr. A.Lauri

MIGLIO ORO IN BOCCA Privo di Glutine ma ricco di :proteine, ceneri, carboidrati, grassi, sali minerali – come potassio, calcio, fosforo, magnesio, manganese, rame, ferro, silicio, sodio, selenio e zinco – vitamine – quelle del gruppo B, la A, la E, la K e la PP – e diversi aminoacidi importanti per il benessere del corpo: glicina, treonina, alanina, arginina, istidina, serina, tirosina, metionina, lisina, fenilalanina, isoleucina, leucina, triptofano, valina, acido aspartico,acido glutammico e cistina. Inoltre stimola la produzione di cheratina ( ottima e indispensabile per capelli unghie e denti ) Questo cereale è ottimo per qualsiasi tipo di dieta , semplicissimo da preparare e si sposa con tutti i condimenti. Ha caratteristiche diuretiche ed energizzanti, in grado di apportare benefici in caso di stanchezza per evitare la stipsi . Il miglio assorbe acqua e ciò rende il colon idratato. Questo cereale favorisce, inoltre, la digestione e aiuta reni e fegato, per merito de...

Crema di avocado Dopo aver frullato avocado zenzero cipolla limone con sale rosa e un pizzico di pepe nero , potrete aggiungere un paio di cucchiaini di yogurt greco o meno in base ai gusti. Questo tipo di crema è indicata per condire Miglio, quinoa , riso venere, farro e pasta integrale. Le caratteristiche di questa crema sono antiossidanti , vitaminiche, nutrienti e rigeneranti dei tessuti . Se abbinata ad un protocollo di Metodo MC riuscirete ad assimilarne tutte le caratteristiche benefiche. un saluto a tutti Marco Corti www.biointegratori.info